Garmin CIRQA nutikäepael | Black

Garmin CIRQA nutivõru – ekraanivaba tervise ja aktiivsuse jälgimine

Garmin CIRQA nutivõru – tagasihoidlik nutivõru kõigile, kes soovivad oma tervist ja füüsilist vormi paremini mõista ilma järjekordse ekraani ning pidevate segajateta. See kogub ööpäevaringselt olulisi tervise- ja aktiivsusandmeid ning kuvab üksikasjaliku teabe Garmin Connect rakenduses just siis, kui oled valmis seda vaatama. Pehme kangast võru on loodud mugavaks kandmiseks nii päeval kui ka öösel, mistõttu sobib CIRQA igapäevase aktiivsuse, une, taastumise ja struktureeritud treeningute jälgimiseks. Peamised tervise- ja treeningfunktsioonid on saadaval ilma tellimuseta, samas kui valikuline Garmin Connect+ pakett pakub täiendavaid ülevaateid ja treeningtööriistu.

Mugav ekraanivaba disain

Jälgi olulisi tervise- ja treeningnäitajaid ilma ekraani, märguannete või muude segajateta. Pehme kangast võru istub mugavalt ümber randme ning võimaldab nutivõru kanda kogu päeva ja ka magamise ajal.

Ööpäevaringne tervise jälgimine

Saa oma heaolust terviklikum ülevaade Body Battery™ energiataseme jälgimise, stressi jälgimise, Pulse Ox funktsiooni ja teiste tervisenäitajate abil. Naiste tervise funktsioonid võimaldavad jälgida ka menstruaaltsüklit ning kuvada varasema ovulatsiooni hinnanguid.

Aktiivsuse jälgimine ja spordirakendused

Jälgi nutivõru nupu või Garmin Connect rakenduse abil rohkem kui 80 erinevat tegevust. Võru suudab automaatselt tuvastada mitmesuguseid tegevusi ning salvestada nutitelefoni GPS-iga ühendatuna õues läbitud marsruudi.

Täiustatud une jälgimine

Vaata oma uneskoori ning saa personaalseid soovitusi vajaliku une kestuse ja kvaliteedi kohta. Võru jälgib unefaase, uinakuid, südame löögisageduse varieeruvust ja nahatemperatuuri ning aitab hinnata ka une regulaarsust ja vastavust ööpäevarütmile.

Treeningfunktsioonid

Treeningvalmiduse skoor aitab otsustada, millal treenida intensiivsemalt ja millal võib keha vajada rohkem puhkust. HRV olek, VO2 max ja treeningu olek võimaldavad jälgida arengut, mõista keha reaktsiooni koormusele ning hinnata treeningute tõhusust.

Sünkroonimine Garmin Connect™ rakendusega

Vaata mugavalt kõiki tervise-, une- ja treeningandmeid Garmin Connect rakenduses. Samuti saad kontrollida ja muuta automaatselt tuvastatud tegevusi, valikuline Garmin Connect+ pakett pakub aga juurdepääsu täiustatud treeningtööriistadele, toitumise jälgimisele ja personaalsetele ülevaadetele.

Muud omadused:

• Garmin Connect™ rakendus: koondab tervise-, une-, aktiivsus- ja treeningandmed, üksikasjalikud ülevaated ning pikaajalised trendid ühte kohta.
• Tellimust pole vaja: peamised tervise ja aktiivsuse jälgimise funktsioonid on saadaval ilma täiendava kuutasuta.
• Body Battery™: hindab keha energiavarusid aktiivsuse, stressi, une ja südame löögisageduse varieeruvuse andmete põhjal.
• Randmelt mõõdetav pulss: jälgib pidevalt südame löögisagedust kogu päeva jooksul, treeningu ajal ja magades.
• Pulse Ox: mõõdab vere hapnikusisaldust ja aitab saada üldisest heaolust parema ülevaate.
• Stressi jälgimine: aitab tuvastada päeva jooksul hetki, mil keha kogeb kõrgemat stressitaset.
• Nahatemperatuur: öised temperatuurimuutused annavad lisateavet keha seisundi kohta.
• Uneskoor: annab selge hinnangu une kvaliteedile ja üksikasjaliku ülevaate erinevatest unefaasidest.
• Une kestuse soovitused: aitavad hinnata vajalikku puhkeaega varasema aktiivsuse ja eelmiste ööde une põhjal.
• Uinakute tuvastamine: salvestab automaatselt päevase une ja arvestab seda üldise taastumise hindamisel.
• HRV olek: analüüsib südame löögisageduse varieeruvuse andmeid, et aidata taastumist paremini mõista.
• Treeningvalmidus: hindab, kas oled valmis intensiivseks treeninguks või peaksid taastumiseks rohkem aega jätma.
• Treeningu olek: näitab, kuidas praegune treeningkoormus mõjutab füüsilist vormi ja arengut.
• VO2 max hinnang: aitab jälgida aeroobse võimekuse taset ja selle muutumist aja jooksul.
• Treeningu mõju: selgitab, kuidas lõpetatud treening sinu keha mõjutas.
• Taastumisaeg: hindab, kui kaua peaksid enne järgmist intensiivset treeningut puhkama.
• Igapäevase aktiivsuse jälgimine: salvestab sammud, läbitud vahemaa, põletatud kalorid ja intensiivsusminutid.
• Ühendatud GPS: kasutab ühilduva nutitelefoni GPS-i, et salvestada õues joostud, kõnnitud ja rattaga sõidetud marsruute täpsemalt.
• LiveTrack: võimaldab perel ja sõpradel jälgida sinu asukohta reaalajas, kui kasutad nutitelefoni ja Garmin Connect rakendust.
• Naiste tervise jälgimine: võimaldab jälgida menstruaaltsüklit ja rasedust ning pakub magamise ajal mõõdetud nahatemperatuuri põhjal varasema ovulatsiooni hinnanguid.
• Kantav randmel või õlavarrel: võru asendit saab kohandada vastavalt valitud tegevusele, mugavuseelistustele või magamisharjumustele.
• Lihtne juhtimine: külgnupp, LED-indikaator ja vibratsioon võimaldavad valitud tegevust alustada ning lõpetada ilma ekraani kasutamata.